Hipertansiyonu olan birden fazla insanın sorunun farkında olmadığını söyleyen İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Emel Yiğit Karakaş, “Hipertansiyonun hiçbir ihtar işareti yahut yakınması olmayabilir. Bu nedenle kan basıncının nizamlı olarak ölçülmesi temeldir. Önlenebilen ve önlenemeyen risk faktörleri vardır.
Önlenebilen risk faktörleri ortasında sıhhatsiz beslenme, fizikî hareketsizlik, 5 saatten az gece uykusu, çok sigara ve alkol tüketimi ve çok kilolu yahut obez olmak sayılabilir. Önlenemeyen risk faktörleri ise ailede hipertansiyon hikayesi, 65 yaşın üzerinde olmak, kalp ve büyük damar anomalilerine sahip olmak, böbreğin birincil hastalıkları, endokrin organlarda bulunan bozukluklar olarak sıralanabilir” şeklide konuştu.
“KALBİN DOKUSU ZİYAN GÖRÜR”
Hipertansiyonun tedavi edilmediği durumda daima yüksek basınca karşı çalışmak zorunda olan kalbin zorlanacağını ve istemsiz olarak kalpte büyüme olacağını tabir eden İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Emel Yiğit Karakaş, “Kalbi besleyen damarlar büyüyen kalp kası kitlesini gereğince besleyemez ve kalbe oksijen akışı bozulur kalbin dokusu ziyan görür. Sonucunda kalp yetmezliği dediğimiz tablo ortaya çıkar. Yine daima yüksek basınç tüm organlara giden damarlarda sertleşme ve damar iç yapısında bozulmalara neden olur.
Böbrek dokusunda bozulma ve yetmezliğe neden olur. Beyne kan taşıyan damarlarda ya tıkanıklık ya da patlamaya neden olarak beynin beslenmesinin bozulmasına ve felç olarak isimlendirilen durumun ortaya çıkmasına neden olur” dedi.
Hipertansiyon tedavisi hakkında bilgi veren Karakaş, “Öncelikle hipertansiyonu olan bireylerin ömür üslubu değişikliği dediğimiz tekliflere kesinlikle uyması gerekir” diyerek tekliflerde bulundu.
DÜZENLİ GECE UYKUSU UYARISI
Tuz alımını azaltmak gerektiğini söyleyen Karakaş, “Daha fazla meyve ve zerzevat yemeli, tertipli olarak fizikî olarak faal olmalı, sigara kullanımından kaçınmalı, alkol tüketimini azaltmalı, doymuş yağlarda yüksek besinlerin alımını sınırlamalı, diyette trans yağların ortadan kaldırılması / azaltılması, ülkü kiloya ulaşmalı, en az 7-8 saat olmak üzere sistemli gece uykusu uyumalı, kahve tüketimini günde 2 fincan ile hudutlu tutmalı, ve uzaklaşılabilir gerilim faktörleri var ise bunlardan uzak durmalı” dedi.
